1、咬片橙子
橙子具有抗炎、抗氧化、促进血液循环的作用。人们在发生牙疼时可切一片橙子，咬在牙痛处，以缓解疼痛。需要注意的是，牙疼患者不可将刚从冰箱里拿出来的橙子贴在牙齿上，以免使牙齿因遇冷而变得对疼痛更加敏感。
2、咬个茶包
红茶或绿茶中含有单宁酸，具有消肿止痛的作用。牙疼患者可将茶叶袋放入一杯清水中，用微波炉加热30秒，挤去茶袋内多余的水分，然后将茶袋咬在牙疼部位就可缓解疼痛。
3、用温盐水漱口
用温盐水漱口或将温盐水含在口中一段时间，可迅速取得促进唾液分泌、缓解牙疼的效果。
4、常换牙膏
长时间使用同一种牙膏，易使口腔细菌对该牙膏产生“适应性”。因此，经常牙疼的人应每隔几个月就更换一种牙膏。
5.、冷敷腮部
牙疼患者将一块冷毛巾敷在腮部可起到缓解牙疼的效果，若适当地喝一些热汤、热茶也可起到类似的镇痛作用。如果牙疼的部位对过热或过冷的东西非常敏感，那么患者也可喝一些微温的茶、可可饮料或柠檬水来止疼。
6、坚持刷牙
口腔卫生差是导致龋齿、牙疼的主要原因之一。贾拉迪博士指出，有些人在发生牙疼时不敢刷牙，这样反而会加重病情，使病情迁延不愈。坚持刷牙是治疗牙疼的有效方法之一，但牙疼患者在刷牙时速度不能太快，时间也不宜过长，一般刷2分钟即可。
