(1)肉片炒笋干
主料:猪肉(肥瘦)150克,笋干300克
调料:大葱10克,酱油5克,花生油15克,盐2克,味精2克 麻油、香菜段适量
特点:
肉鲜笋脆,干香有味。
做法:
①笋片用开水焯过捞出,控净水分;猪肉洗净切片;葱洗净切葱花。
②花生油烧热,即加入葱花烹香,加入肉片、酱油煸炒,再加入笋片翻炒,随加入盐、味精炒匀炒透淋入香油撒上香菜段即成
(2)素炒笋干丝:食用油下锅加热,放入涨发好的笋丝炒30秒加盐、味精、酱油、清水炒匀煮3分钟即可。
(3)鲫鱼笋干汤
原料:鲫鱼1条约400克,笋干200克,蘑菇、姜片、盐、胡椒粉、葱花适量。
做法:
①将鲫鱼身上抹上盐和黄酒腌20分钟;
②爆香姜片,将鲫鱼的两片略煎一下(这样汤容易变白);
③加水,放入笋干和蘑菇,烧开后转小火煮30分钟,起锅后放盐、胡椒粉、葱花。
(4)干锅竹笋五花肉
材料:五花肉、竹笋、香芹、青蒜、香菜、葱姜蒜、草果、香叶
调味料:李锦记豆豉酱、盐、鸡精、白糖、酱油、料酒
做法:
①竹笋泡发后切寸段,香芹、青蒜、香菜切寸段,葱打结、姜、蒜切片备用
②五花肉切小块后焯水备用
③锅内放油,先下姜、蒜片爆出香味后放入李锦记豆豉酱煸炒出红油
④往做法1中放入五花肉,煸炒至发白,烹入酱油、料酒,再放入白糖与水以及葱、香叶、草果,烧开后改中小火炖半个小时
⑤往做法4中加入腐竹,改大火,快速翻炒,收干汤汁
⑥汤汁收干后,加入香芹、青蒜和蒜片,煸炒至断生,加鸡精、盐调味
⑦关火,加入香菜炒匀即可
(5)竹笋莲子汤
原料:干竹笋25克,莲子50克,嫩丝瓜50克,味精、盐、高汤各适量。
做法:
①干竹笋用冷水发好,捞起,去两头,洗净泥沙,切成斜块,放在冷水中浸泡;莲子放开水锅中煮约10分钟,捞出,待凉剥去莲衣,用冷水浸泡;丝瓜去皮、去心,切成菱形片。
②竹笋、莲子一起下沸水锅,煮至八成熟后放入丝瓜片,续煮约2分钟捞出,放入汤碗内。
③将盐、味精、高汤放另一锅内,烧沸后冲入碗中即成。
特色:清热化痰,补脾强身,尤适用于春季脾虚而有积热者食用。
(6)红油腐乳笋
材料:泡发好的竹笋,红油腐乳,糖,料酒,水
制作过程:
炒锅烧热加少许油,油热将笋放入翻炒几下。将一块豆腐乳用少许水捣散,加入锅中,再加入少许糖,料酒和水。烧开后盖上盖子小火焖烧至笋软出锅。
(7)竹笋冬菇汤
原料:湿发冬菇约50克,竹笋90克,当归约10克,油面筋约320克,素上汤7杯。
做法:
①当归切薄片;竹笋氽水后切块;油面筋氽水过冷河,切3毫米厚片;冬菇去蒂切半。
②冬菇、面筋、三分之一的当归、将笋片放入煮沸素上汤内,煮30分钟后捞起沥干(拣去当归),汤留下备用。
③取圆碗一个,碗内抹匀花生油,冬菇片排放在碗底两边,再放入笋片,倒入少许煮冬菇之汤;另用小碗一个,放入所剩的当归和半杯水;把两碗同在蒸笼里用旺火蒸20分钟,取出,将圆碗里的蒸料倒扣在大汤碗中,面筋铺放在半边冬菇面上。
④把煮冬菇之上汤煮沸,加上所蒸的当归汤调匀,轻轻浇入大汤碗里即成。
(8)鲫鱼竹笋汤
原料:鲫鱼1条约400克,泡发好的竹笋200克切片,蘑菇、姜片、盐、胡椒粉、葱花适量。
做法:
①将鲫鱼身上抹上盐和黄酒腌20分钟;
②爆香姜片,将鲫鱼的两片略煎一下(这样汤容易变白);
③加水,放入竹笋和蘑菇,烧开后转小火煮30分钟,起锅后放盐、胡椒粉、葱花。
(9)干贝煸竹笋笋
原料:竹笋750克,干贝100克,料酒15克,精盐1.5克,鸡油25克,清汤500克,湿玉米粉10克。
做法:
1、将干贝去筋,用凉水洗净,放大碗中,用清水浸泡1小时,上屉蒸3小时左右,取出大碗,使干贝在原汤中泡1小时,捞出,冲洗两遍,再放入原汤(过细箩除去沙子)中浸泡。
2、用清水将跑法好的竹笋洗干净,切成片,放入开水锅中氽一遍捞出。坐锅,注入15克鸡油,下入笋片煸炒一下,随即注入300克清汤,加入精盐、料酒各少许,再放入发好的干贝,用微火煮5分钟左右,捞出,控净水;将干贝(不要弄散)平码在圆盘四周,将竹笋整齐地码在中央。
3、锅中注入200克清汤,上火烧开,兑入少许蒸干贝的原汤,加入剩余的精盐,撇去浮沫,用水将玉米粉调稀,勾成芡汁,淋上鸡油,浇在菜上即成。
(10)竹笋炒豆干
材料:竹笋、豆干、胡萝卜少许。 制作:竹笋、豆干切片,胡萝卜切丝。胡萝卜丝放入锅内焯水待用。锅内放油,爆香葱末把竹笋、豆干、胡萝卜到入锅内翻炒,加入鸡精、盐、少许白糖调味,大火翻炒几下即可出锅
(11)鸡茸竹荪汤
原料:鸡脯肉
辅料:水发竹荪、水发香茹、香菜、胡萝卜
调料:盐、鸡蛋清、高汤
做法:
①将鸡脯去筋切成条,加工成茸泥,再加盐、鸡蛋清搅匀上劲;
②把水发竹荪剪开切成象眼片,胡萝卜、香菇分别改刀;
③鸡肉茸装盆,上笼蒸3分钟取出备用;
④竹荪、胡萝卜、香菇焯水,再用高汤氽一下装盆,再把蒸好的鸡茸浮入汤中即可。
(12)南乳五花肉焖干竹笋
主料:五花肉,干竹笋。
调料:南乳(超市有售)、糖、酱油、料酒、蚝油、盐、鸡精。
制作:
①五花肉切片,干竹笋泡开。放油爆香姜片,然后放五花肉,翻炒至冒油;
②等五花肉煎香了后,放四小块的南乳进去,继续翻炒,然后放干竹笋。
③放少量糖、酱油、料酒、蚝油,翻炒几下,然后焖煮十分钟。放盐、少量鸡精调味,葱花可放可不放,上菜喽。
(13)竹笋莲子汤
原料:干竹笋25克,莲子50克,嫩丝瓜50克,味精、盐、高汤各适量。
制作:
①干竹笋用冷水发好,捞起,去两头,洗净泥沙,切好,放在冷水中浸泡;莲子放开水锅中煮约10分钟,捞出,待凉剥去莲衣,用冷水浸泡;丝瓜去皮、去心,切成菱形片。
②竹笋、莲子一起下沸水锅,煮至八成熟后放入丝瓜片,续煮约2分钟捞出,放入汤碗内。
③将盐、味精、高汤放另一锅内,烧沸后冲入碗中即成。
特色:清热化痰,补脾强身,尤适用于春季脾虚而有积热者食用。)
(14)竹笋炒腊肉
原料:干竹笋100克、腊肉150g、干红椒丝10克、香葱5克、生姜5克;
制作:
①将干竹笋泡好切开,腊肉切片,香葱切花待用;
②热锅入油,放入干红椒丝、生姜炒香,入烟笋、腊肉丝,调入盐、味精、鸡精粉、酱油,淋上香油即可。
(特点:具有开胃、消食功效。)
笋干是新鲜毛笋经煮熟、压榨、焙干而成的。其状扁平,味淡质干,但食用前经过水发,基本上能恢复原有的鲜嫩程选购笋干时,要注意如下几点:
①看笋节:笋节紧密、纹路浅细;肉厚形宽者,是嫩笋。笋耳30厘米以下者质嫩,过长者质老;笋的基部老根越短越好,去净的最好;
②看笋色:笋干颜色以琥珀样的淡棕黄、且有光泽者最佳;色暗黄者为中品;酱褐色者质量较差;有焦色者,是劣质品;
③辨干湿:用手折笋干,折之即断、声脆且响者为干货;折断时无脆声或折时曲而不断者为潮货;
④看霉蛀:折断的笋干中心如有虫蛀或霉点,是劣质品。