大多数人知道冬季养生，却忽视了对牙齿的保护。为此，专家指出，冬季寒冷干燥，容易诱发口腔疾病，而牙齿则是其中最大的“受害者”。
冬季之所以牙齿出问题的几率高，主要因为寒冷所致的免疫系统相对薄弱。再加上气候干燥，大量的病原体游离在空气中，容易诱发牙病;此外，接触到冷空气的牙齿，还容易引起牙周炎、牙龈出血等;如果再遇到冷热交替，牙痛的发生率更会大大提高。
专家建议：
1、避免冷热刺激，预防因干燥和细菌感染而诱发牙周炎、牙龈出血等病。
2、牙齿对温度比较敏感，通常低于10摄氏度或高于50摄氏度，牙体就会有反应，可能导致牙髓病变，所以最好用温热水漱口;从室外进屋，由于温度反差大，不要马上喝过烫过热的水，易出现过敏症状。
3、科学选用牙膏。如交替使用含氟和抗过敏的牙膏，能降低牙敏感的几率，还防龋齿。
牙痛的原因
健康出问题，牙齿也会报警。口腔是反映身体健康和生命质量的一面镜子，也是我们生活质量的保障，想要身体健康，必须从“齿”开始。爱美网健康跟你分享“牙齿要告诉你的7件事”。
1、突然牙痛，当心龋齿。
吃东西的时候如果一颗或多颗牙齿突然疼痛，可能是已经出现龋齿。口腔中有一种特殊的细菌可将食物中的糖转化成酸，导致龋齿。
牙齿上的小洞越深，牙齿就越敏感，最终导致龋齿。如果牙痛偶尔发生而且不局限于某个点，通常无需担心。
2、牙痛超过1周，睡觉磨牙。
如果牙痛超过1周，可能是磨牙症(睡觉时习惯性磨牙或醒着时无意识磨牙)所致。佩戴防磨牙护齿套可有效防止夜间磨牙。
持续牙痛伴有牙龈或腮腺肿胀，则可能是牙龈脓肿所致，应看牙医。
3、牙齿发黄，喝茶不漱口。
牙齿发黄通常并非是严重牙病的症状。咖啡、茶或其他深色饮料都可能会导致牙齿发黄。
喝完此类饮料最好立即漱口。另外，使用美白牙膏及洗牙都有助于改善牙齿发黄问题。
4、牙齿松动，刷牙不正确。
牙齿松动是牙周病典型的后遗症，因为牙周病容易导致牙齿和下巴骨质流失。
清洁牙齿正确方法包括：每天刷牙两次、用牙线清洁牙缝、每年洗牙两次等。如果无法做到这些，就容易形成牙菌斑，进而形成牙结石，伤及牙龈及牙齿，导致牙齿松动。
5、牙龈出血红肿——当心牙周炎。
牙龈出血红肿症状持续一两天，不用过于担忧，常刷牙及使用牙线清洁牙齿即可缓解症状。
然而，激素变化或细菌感染导致的牙周炎等，也会导致牙龈出血红肿，最好看牙医。
6、牙龈疼——牙刷毛太硬。
如果吸入冷气、喝热饮或冷饮时牙龈疼痛，则可能是龋齿、牙龈萎缩。细菌感染、磨牙症及用硬毛牙刷用力刷牙等都容易导致牙龈萎缩和牙根暴露。
若疼痛处出现红点或白点，持续1周以上，务必去医院检查。
7、牙龈溃疡——少吃酸、辣、烫食物。
酸、辣、烫食物吃得太多容易导致口腔出现溃疡。如果溃疡疼痛感两三天就消失的话，则没太大问题。
如果溃疡持续时间长，则可能是缺乏维生素A的信号，建议多吃些富含维生素A的菠菜、胡萝卜等食物。
牙痛怎么快速止痛
1、龋齿：食物嵌入之痛。
止痛有方：去除嵌入的食物，取丁香油酚或牙痛水，用棉签蘸药涂入龋洞内。
2、牙髓炎：深夜剧痛。
止痛有方：复方硼砂溶液，用水稀释4~5倍后含漱，再将浸有樟脑酚、丁香油或牙痛水的小棉签放入龋洞内;同时口服镇痛药如布洛芬等止痛。
3、根尖周围炎：痛并松动。
止痛有方：口服抗生素如头孢拉定、红霉素或复方新诺明(首次剂量加倍)，加服等量碳酸氢钠碱化溶液，最好同时加服甲硝唑以抗厌氧菌感染。加服黄芩片、板蓝根冲剂或清热解毒口服液，则效果更佳。
4、牙龈炎：牙痒肿痛。
止痛有方：先用3%的过氧化氢溶液或生理盐水冲洗牙周袋，擦干，然后用棉签蘸药送至牙周袋内，擦出多余药液，最后用1%过氧化氢溶液或复方硼砂含漱剂漱口。
5、智齿冠周炎：“破土”之痛。
止痛有方：用生理盐水或复方硼砂含漱剂含漱，再用生理盐水或3%过氧化氢溶液反复冲洗牙周袋，最后涂1%~3%碘甘油或碘酚，同时口服抗生素和解热镇痛药。
