另外,不爱吃荤菜的人,优质蛋白质的来源会大大受到限制;而偏食荤菜的人,又会导致热量过剩和各种维生素及矿物质的缺乏。而吃带馅食品荤素兼备,含有人体必需的多种营养素,可有效地改变偏食习惯。
小贴士:对于动脉粥样硬化、血脂偏高者,给他们做带馅食物可少放些盐,多用新鲜蔬菜,调制的清淡些,馅儿剁得细些,有益于他们的健康。
另外,不爱吃荤菜的人,优质蛋白质的来源会大大受到限制;而偏食荤菜的人,又会导致热量过剩和各种维生素及矿物质的缺乏。而吃带馅食品荤素兼备,含有人体必需的多种营养素,可有效地改变偏食习惯。
小贴士:对于动脉粥样硬化、血脂偏高者,给他们做带馅食物可少放些盐,多用新鲜蔬菜,调制的清淡些,馅儿剁得细些,有益于他们的健康。
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