6.忘了做瑜伽?那么去亲吻你的爱人吧

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  也许亲吻你的伴侣或者爱人不会提升你俩的柔韧性,但是它确实会给你们带来冥想和瑜伽般的放松。在一项大学的研究中,两组人被要求进行为期六周的规定训练。一组情侣需要增加接吻的时间和频率,使其成为生活中最重要的事情。与此同时,另一组人必须抑制他们的接吻需求。与不接吻的组相比,经常接吻的组别焦虑程度下降,对关系的满意度提高。