终结加班,好好规画个人生活
日也加班、夜也加班、甚至连周末都在加班?机器都有停机休息的时候,难道你不需要吗?努力工作固然很好,但是牺牲个人生活品质一点也不值得。就算有朋友,都在工作的你这幺难约,朋友都不知道约你到底是好还是不好啊?
终结加班,好好规画个人生活
日也加班、夜也加班、甚至连周末都在加班?机器都有停机休息的时候,难道你不需要吗?努力工作固然很好,但是牺牲个人生活品质一点也不值得。就算有朋友,都在工作的你这幺难约,朋友都不知道约你到底是好还是不好啊?
有没有这样的经历,每天晚上都感觉睡不着觉,好不容易熬到了凌晨两三点才开始上床休息?你可能觉得这样很好,但却是无法解决问题的。比如我们经常说&ld
为什么有的人一觉睡到大天亮,有的人却一直醒不来?除了白天的工作,夜晚就是一个人睡眠质量的大考验。好睡眠是维持身体机能运转的前提之一。只有当你进
有的人说,生活中的我们都很难控制自己的情绪。有时候我们会因为一点小事就大发脾气,有时候又会因为工作上的事情而无法控制自己的情绪。遇到这种情况
失眠的痛苦,只有失眠的人才能体会。在床上翻来覆去的煎饼,想睡觉却无法入睡,真的很痛苦。与其长期失眠,不如尝试一些改进方法,接受我们一起来了解一下。