口臭社交第一大敌 臭鸡蛋味提示口腔疾病_口臭的原因和治疗方法_口臭怎么去除小窍门_口臭是什么原因引起的_有口臭怎么办

  口臭的原因和治疗方法?张先生最近发现,办公室的同事以及身边的朋友都对他保持一定距离,每次他说话还没说完,别人就找理由跟他保持距离,让他不禁很无奈,还以为自己哪方面做的不够好,只要他太太告诉他,他最近口气比较难闻,他才发觉原来大家疏远他是因为他有口臭!

  一般人通常不好意思直接告知对方有口臭,多半是左闪右躲、憋气不呼吸,草草结束对话了事。也因此,不少人在职场不顺心、甚至相亲碰壁,却不知自己哪里不好,过了一段时间才由亲近的亲友告知可能是「口气不好」惹祸。但也有些民众则是严重口臭,连自己讲话时都闻得到。

  口中气味难闻有些是短暂性的,像是食用了大蒜、韭菜、洋葱、咖哩等味道较重的食物,只要在重要场合前避免、或是进食后多刷几次牙,气味多半就会减轻、消失,不至于造成太大的困扰。

  还有生理性引起的暂时性口臭,有些民众会发现,早上起床时口中味道较重,但往往刷过牙就能回复正常。另外,有些药物也会造成口中气味改变,像是一些戒酒药物,或是具有口干副作用的药物,服用后因口水分泌减少而改变口腔环境,都可能导致口臭。这种情况只要停止服药就可以改善。另外酒精、滥用安非他命、抽菸等因素也都是发生口臭的原因。

  口臭多半是口腔疾病引起

  但有些民众的口臭却是因为疾病引起,若不妥善治疗,口臭的问题就会持续存在。根据国外统计,口臭的原因85%到90%来自牙科或口腔内疾病,5%到10%来自鼻子相关疾病,3%来自扁桃腺发炎,另外还有1%则是因为糖尿病、肾脏病、上呼吸道疾病等引起。因此一旦有口臭,最重要的是找出背后的原因,检查口腔状况是第一步。

  人的口腔中至少有700多种细菌存在,就算每天刷牙刷得再干净,也难以达到「无菌状态」。更何况不少国人平时视看牙为畏途,忽略口腔卫生,因此嘴里有蛀牙者不在少数。临床上也发现,大部分有口臭的患者,都有轻重程度不一的牙周病。

  调查显示,国内40岁以上成人,逾9成都有牙周病,这些数据都显示国人轻忽口腔卫生,口臭自然也很普遍。

  追查这些臭味的来源,元兇往往是蛀牙和牙周病。因为蛀牙的蛀洞卡了食物残渣、牙结石的牙菌斑堆积、牙周病造成发炎、牙根被吸收所产生的牙周囊袋,都会导致细菌丛生,细菌很容易在嘴里「作怪」,把食物残渣、或是来自唾液、牙龈沟等的蛋白质当成「养分」,当细菌分解蛋白质时所产生挥发的硫化物,就成为口中难闻气味的来源。

  舌头也易藏污纳垢

  另外臭味的来源也可能是舌头。舌头的表面凹凹凸凸,并非一片平滑,特别于舌头后方,很容易「藏污纳垢」,因此有口臭的患者,刷牙时一定要顺便刷舌苔,往往可以改善口臭的气味。有一份报告指出,刮除舌苔后,75% 口臭可改善,刷牙只善30%,因此,对于有口臭困扰者,移除舌头上的菌落更为重要。

  口臭的气味有点难形容,有点像是臭蛋味,或是类似阿摩尼亚的气味、硫磺味等,虽然国外有有仪器可以分析口内挥发的气体,或是由专门的医师请患者呼气后,以鼻子确认一分钟,医师并以0到5分对气味评分等方式判定口臭,不过在国内还是以患者自觉不对劲、和他人告知而求诊居多,医师于门诊诊断上并没有做相关的检测。

  有口臭往往会令人处于尴尬的窘境,因此有些人平时猛嚼口香糖、不断喷口腔喷剂,就怕跟旁人近距离接触时,口气不够清新,带给周遭人不好的印象。门诊中偶尔也会发现一些过度担忧有口臭、影响人际关係的民众,怎么检查也没发现异状,却总自觉嘴巴里有味道,甚至已经跑了好几家医院都没异常。此时往往是患者自己太过紧张、神经质引起。

  定期洗牙、治疗口腔疾病可除臭

  要赶走恼人的口臭,首先可从检查口腔疾病做起。在门诊中可以看到不少民众口腔卫生做的不好,拖到牙齿痛到受不了、才不得不看牙医。

  由于牙周病及蛀牙的根管治疗,往往需要一段时间的治疗,不能因为觉得麻烦、怕痛而中断疗程,否则很可能因此前功尽弃,让口腔状况越来越糟。

  光漱口难以消除细菌

  平时要养成良好的口腔清洁习惯,维持口腔卫生。很多人吃东西后仅仰赖以水漱口,其实是错误的观念,因为细菌紧紧的黏着在牙齿表面,光是漱口根本无法消除牙齿上的细菌。另外,有些市售的漱口水产品,可减少产生气味的细菌,也有帮助抑菌的效果,但漱口水仅是扮演辅助的角色,仍不能忽略最基本的刷牙。

  除了每天刷牙,并可选用含有抑菌成分「三氯沙」(triclosan)或氧化亚锡成分的牙膏。刷牙时不仅要刷牙齿表面,也要刷到牙龈与牙齿的交接处。对于牙刷不容易清洁的牙缝,更要搭配正确的使用牙线,不过养成使用牙线习惯的民众并不多。不少民众觉得有食物残渣卡住牙缝时才用,但牙线的功能并非主要去除食物的残渣,而是去除容易堆积于齿缝的牙菌斑,因此不仅应养成餐后洁牙的习惯,而且每个牙缝都要清。

  养成使用牙线习惯

  同时使用时牙线应贴紧牙缝,上下刮除,而非前后拉锯移动。牙周病患者可能还需搭配牙间刷的使用。有口臭的患者,舌头的清洁是另一个重点,除了有些牙刷的刷头背面有特殊设计,还可以使用舌刮,刮去舌苔。不少人刷牙1、2分钟就结束,其实若仔细完成刷牙、使用牙线、舌刮、牙间刷等步骤,可能得花10分钟左右的时间,才能彻底清洁。

  正确洁牙之外,每半年更应找牙医师洗牙,对悄悄堆积的牙结石来个大扫除,也检视牙齿状况。另外有些拔过智齿的民众,也要注意臼齿后方的牙肉比较厚、刷牙时不容易清洁到,也容易卡食物残渣。

  至于不少人常用的牙籤、牙线棒,都不是理想的洁牙工具。长期以牙籤剔牙,可能让牙缝变宽、戳伤牙龈。牙线棒则可能因为重複使用同一段牙线,把牙菌斑带往其他牙齿,最好还是回归使用牙线。经过口腔检查,若发现非口腔疾病引起口臭,而是其他疾病因素,例如有糖尿病,应好好控制血糖,才能解决口臭的困扰。

  由于牙周病、蛀牙是发生口臭最主要的原因,保持良好的口腔卫生,不仅能拥有一口好牙,也能降低口臭发生的机率。除了口腔疾病引起,口臭还可能是其他疾病的徵兆,因此当发现亲近的家人口气不够芬芳,不妨善意提醒,及早治疗。

  口臭是身体发出的预警:

  胃肠道疾病:如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。

  便秘:长期便秘,体内产生的有害物质不能及时排出,就会引起口臭、食欲减退、易怒等症状。

  肺炎及鼻腔疾病:患这两种病也有口臭的可能,因为肺部有炎症,呼吸经过肺部后产生出来的气体就是被污染的﹔而鼻腔生病所引起的原因也是同样的道理。

  肝、肾功能衰竭等全身性疾病:如酮酸中毒可出现甜味或烂苹果味。

  自测口臭的小方法:

  自测口气的方法:将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状,包住嘴部及鼻头处,然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接著用鼻吸气,就可闻到自己口中的气味如何了。

  也可以用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下,放到鼻前判断,这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭。

  虽然很多人都有口臭,但多数自己都难以察觉,很多口臭者都是因为家人或朋友的“投诉”才发现自己有口臭。

  这是因为口腔后边同鼻腔连在一起,鼻子就闻不到口腔后部产生的气味。

  所以,千万别等到恋人或朋友都不敢靠近时才发现这难闻的口气。最好经常做做测试,如果连续多次或长期都能检查出口臭,很可能已患有口腔或其它疾病,就要到医院进行专业检查了。

  臭鸡蛋味提示口腔疾病

  有些人嘴裡常有一股臭鸡蛋味,有些人嘴裡则是酸臭味,还有的甚至是一嘴的腐臭味......造成口臭的原因不同,气味也有所不同。一般来说,如果张嘴就是一股臭鸡蛋味,多数是口腔疾病的征兆。

  臭鸡蛋味的口臭多是口腔疾病引发的,80%以上的口臭患者都属于这一类型(口源性口臭)。

  之所以会产生臭鸡蛋味,主要是因为一些人的舌苔、牙齿勾缝、残根残冠中藏著大量的厌氧菌和食物残渣,这些厌氧菌在分解食物残渣的同时产生出硫化物,使得口腔裡充满一股臭鸡蛋味。

  牙结石、牙垢是口臭的幕后推手

  牙结石和牙垢中存在大量的厌氧菌及“养分”,并且还为它们提供了一层保护膜,使得这些污垢不容易被唾液冲走。

  厌氧菌在这裡分解食物残渣,制造口臭,同时还会进一步破坏牙龈,诱发牙周疾病。除此之外,厚腻的舌苔也容易寄生大量的厌氧菌,同样是产生口臭的主要原因之一。

  牙周病引发严重口臭。口腔中的龋齿、残根、残冠,都容易成为食物残渣的窝藏点。食物残渣在这裡经过厌氧菌的分解发酵,就会产生难闻的臭气。相对来说,牙周炎、牙龈炎的患者口臭更严重。

  因为牙龈发炎常常会导致出血、流脓,这些脓液混杂著唾液,在细菌的作用下便会产生腐败的腥臭味。

  酸臭、腐臭警示胃肠道疾病

  “有些慢性病患者,口气要比普通的口臭严重得多,单凭其‘刺鼻的腐臭味’就知道肯定不是口腔的问题。”据专家库介绍,口臭还有可能是身体其它器官引发的疾病(非口源性口臭)。

  如慢性胃病、胃食管反流的患者,口气常成酸臭味﹔糖尿病患者可能会呼出烂苹果的气味﹔肝病患者的口臭一般呈腐臭味。

  当然,仅凭口臭来判断疾病还是不够的,首先还是应该清洁口腔,治疗口腔疾病,如果还是口臭难除,就要当心身体的其它器官出了问题。

  防口臭要清理牙垢

  多数口臭都与口腔疾病及口腔环境有关。所以,要想控制口臭,首先要及时治疗口腔疾病。龋齿要及时充填、牙周疾病要及时治疗。

  最好每年洗一次牙,及时、有效清除牙面上的食物残渣、软垢、牙石等,清楚藏污纳垢的死角,不给细菌的繁殖创造条件。

  除此之外,制造臭味的厌氧菌喜欢干燥的酸性环境。当人们睡觉时,口腔长时间处于无氧环境,唾液分泌少,厌氧菌就会迅速繁殖,排出大量的臭气。可见,多喝水可令口腔经常保持湿润,防止口臭的发生。

  唾液是对付口臭的好“武器”

  1、注意日常的口腔卫生。由于牙垢附著在牙齿上很难被冲洗掉,所以饭后最好刷牙或者使用牙线清理食物残渣。刷牙的同时还要注意清洁舌头,此外使用漱口水也有一定的效果。

  2、促进唾液分泌清洁口腔。人们可以通过嚼口香糖、多喝水等方法刺激唾液分泌,帮助清洁口腔。

  3、常吃坚硬的食物。多吃一些坚硬的食物、粗纤维的食物,例如芹菜、萝卜以及新鲜的水果等。咀嚼这些坚硬的食物,牙垢就会随著摩擦而被清洁掉,可以起到清洁口腔的作用。

  治口臭别盲目泻火

  中医认为,口臭的发生多与口齿疾病、内脏有火等原因有关。因此,应对口臭首先还是要清洁口腔。口臭不先清洁口腔,乱吃中药方,反而容易把病情搞复杂。除此之外,口臭虽然与“上火”有关,但也要分清实火与虚火,不可盲目泻火。

  胃火口臭:口臭是胃火重的典型症状。主要表现为牙龈肿痛、口臭、喉咙疼痛、便秘、胃口不好等症状。治疗应以清热泻火为主,可以选择用金银花、菊花泡水来帮助清除口臭。

  肺火口臭:肺火旺盛的人主要表现为口舌干燥、舌红等症状。推荐冰糖煮梨水,放些银耳、莲子、百合,既好喝又可滋阴降肺火。

  肝火口臭:肝火旺盛主要表现为目视不清、眼干、耳鸣、眼裡分泌物多。食疗可以吃一些荠菜、油菜或者西红柿。

  虚火口臭:虚火导致的口臭多是由于阴虚生内热所致,主要有心烦口干、手脚心发热、腰酸软无力,舌暗红少苔等症状。治疗应以滋阴清火为主。

  Q:有口臭时,多刷牙就可以解决?

  A:若是生理性的口臭,像是早上起床后口腔气味不清新,刷牙后确实就能恢复好口气。但若是口腔疾病等引发的口臭,必须找出元兇,妥善治疗疾病,口臭的问题才能彻底改善,否则光是多刷牙也无法解决问题。

  Q:嚼口香糖可以消除口臭?

  A:嚼口香糖不能完全消除口臭,但在咀嚼过程中,因为口水分泌增加,加上咀嚼过程中有机械式清除作用,所以或许可以暂时改变口中的气味,但无法治本。

  不少口香糖广告标榜餐后不方便洁牙,可以嚼口香糖,但要注意的是,嚼口香糖并不能取代正确的餐后洁牙,刷牙加上使用牙线等习惯,才是保持口腔卫生的良方。

  Q:市面上的口腔喷剂成分是什么?能够消除口臭吗?

  A:口腔喷剂的成分多半是薄荷等物质,虽然市售产品多标榜可以除臭、让口气芬芳,但并不建议依赖口腔喷剂消除口臭。因为口腔喷剂就像室内喷上芳香剂一样,仅是暂时性的掩盖不佳的气味,并没有解决口臭发生的根本原因。

  Q:口臭是不是肝火旺?代表肝不好?

  A:不少人都会误以为口臭跟熬夜睡不饱、肝不好火气大、或是抵抗力差等因素有关,其实这些都是错误的迷思,最重要的还是找出背后的原因。但如果熬夜、抵抗力差,确实容易造成口腔内细菌繁殖,因此牙周病患者睡不好时,牙龈肿胀的不适症状会特别明显。还有人会把嘴破、口臭等联想在一起,这是因为嘴破时,民众担心溃疡处疼痛,不敢好好刷牙所致。因此,即使嘴破也不能因此忽略洁牙的工夫,不然口臭的问题会越来越严重。