但也别以为PM2.5的汙染只来自于大环境中，其实就连在家抽烟也是生活中霾害的来源，中山医学院附设医院家医部医师颜启华表示，三个人同时在室内吸烟，PM2.5可达500微克以上，比紫爆还严重。
根据103年烟草控制期刊中的一项研究指出，吸烟者家中的细悬浮微粒浓度，是非吸烟者家中的10倍，等于住在一个霾害严重的城市，但若是家中没有吸烟者，则会降低70%的PM2.5暴露浓度。
因此，建议吸烟的民众尽早戒烟，除此之外，也需注意以下6点，避免空汙问题影响身体健康。
1)外出时应先留意空气品质，如果不佳应避免外出，若非得外出则最好戴上口罩，以减少过敏原或细悬浮微粒的接触。
2)由室外进入室内时加强洗手、洗脸、清洁鼻腔等卫生防护。
3)减少室外运动型态。
4)每周清洗寝具外套，可先用55℃热水浸泡十分钟再清洗，且除了在大台阳底下将尘仙彼劳猓?剐枰?锤睬逑矗?拍芙?鞠真正清除。
5)使用除湿机，将相对溼度控制在50%以下，可以减缓尘仙?に俣取?/p>
6)使用空调，并定时清理过滤网，保持室温25～27℃。
