补血食谱 当归黄芪红枣鸡蛋补血糖水

　　当归黄芪红枣鸡蛋补血糖水的做法

　　用料：

红枣	6颗
当归	六七片
黄芪	六七片
桂圆	六颗
红糖	适量
枸杞	一把
水	两碗半
鸡蛋	一颗

补血食谱

　　功效：美容养颜抗衰老，活血去斑，调经补气血，提高体质。

　　当归：补血，又能活血，亦可通经，特别适合女性。

　　黄芪：补气之最，补气升阳，益卫固表，利水消肿，用于气血不足，气虚血亏。

　　桂圆：滋阴补心血。

　　做法：

　　将所有材料用水略冲一下，放进小瓦煲里，大火煮开，

　　再用小火煮15~20分钟左右即可(看水量自己控制)，

　　红糖要最后五分钟前才放入，煮好后把当归和黄芪用筷子夹出扔掉，装碗开吃。

补血食谱

　　小贴士

　　鸡蛋要先另外煮熟，再剥壳放下去一起煮，红糖也是要最后五分钟才放入，并且一定要用瓦煲，不能用金属餐具煮，毕竟属于中药补品，用金属锅煮会产生不良的化学物质出来。两碗半水煮至两碗水或一碗多水即可，可以看情况自己拿捏，时间没有那么严格。

　　补血食谱，气血气血，气足才能生血，如果气不足，吃再多补品也没有用，只会虚不受补，所以补气是很重要的，等于引子，有了气才能引导生血，这道微补药汤很适合在大姨妈完事之后连续喝上七天，平常也可以煲来喝。