利用精油来按摩，不失为一种美肤和纾缓压力的途径之一，在精油的香气中，女人们找回了自己的嫩滑肌肤还让心灵来了一次洗礼。其实，只要学习了按摩手法，你也能在家中味自己按摩。

东方女性网www.eastlady.cn

　　精油按摩基本手法

　　首先先介绍两种按摩的基本手法，更详细的手法见下面说明:

　　一. 滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作， 能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用　手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并　能增加血液循环，抒解紧张及压力。

　　二. 揉揉捏捏:这种手法好比捏面团，大姆指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些　动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴　液的流动，并协助体内的毒素排出。