练习瑜伽其实是很费时间的，不管是高难度的体式，还是低难度的动作，我们在练习的时候总是要花费很多的时间去理解，去磨合。这样，我们的很多时间就会被瑜伽所占据。每天都能将自己的时间投注坐在与价值中，这也就意味着我们并没有太多的闲余时间去思考其他没有意义的事，也就不会去无理取闹，不会被一些无谓的事所干扰心境。哪怕是遇到了困难，瑜伽;练习给我们的理解就是要大胆的说出来，而不是积压在心里。没有了扭扭捏捏的姿态之后，也可以微生活增添更多一份的和谐。
8. 敢于自嘲
练习瑜伽的一个好处就是，可以让我们的心态变得平和，这也就意味着我们会开始忽略一些自己曾经过度在意，而导致我们自卑的事情。我们的心境会在瑜伽练习的过程中开始变得坚强，不再自卑，甚至是敢于自嘲。在练习瑜伽的女生眼中，并没有任何苦难可以打倒他们。不惧艰险，甚至自嘲也是一种良好心态的体现。
本文《盘点那些练习瑜伽的八个重要原因》为东方女性网www.eastlady.cn原创写作，禁止任何网站进行转载!
上一篇：瑜伽初学者应当避免的四大错误观念
“女神运动”到底适合不适合你
图片来源网络瑜伽作为现代女性健身热宠，修炼形体曲线的必备运动之一，很多女性朋友开始练瑜伽，特别是练习了有几天的时间，在每次练瑜伽的时候手和脚都会大量的出汗，感觉胳膊，大腿，晚上的饮食需要怎样注意？刚练
选瑜伽垫很有讲究 初学者千万不要再选错了
对于瑜伽练习者来说，瑜伽垫不是必需品，但是站在瑜伽垫上会更专业，更有仪式感。所以，今天，我们就来谈谈初学者如何选择一款合适的瑜伽垫。初学者千
瑜伽的好处有哪些 新手怎么开始练瑜伽
每一个女孩都有一个瑜伽梦，盼望自己可以有高贵的气质和性感的身材，这应该是你们选择瑜伽的初衷。看到越来越多的人选择学习瑜伽，不由自主的为每一个人感到开心，因为练习瑜伽能使我们的身心更宁静祥和。
瑜伽初学者？你要了解以下知识！
瑜伽作为一项普通而又修身养性的运动已经被许多人所喜爱，而大部分的减肥者为了减脂，或者说是修身养性都会选择瑜伽来作为自己日常工作生活中的一部分来完成。而新手该如
