出身书香门第的她，在台湾有第一气质美女的之称，有美貌之外，她还是毕业于台北中央大学的学霸，2006年Î因为出演医疗剧而观众熟知，2008年凭借一部伪纪录片获得自己的第一座最佳女演员奖。
在戏剧表演中，她在每一部作品中每一个角色的诠释都有着自己独特的理解，所以才会让人过目不忘，就像动作电影中她是法医高手，在大型古装电视剧中，她又是一个腹黑的妃子，在武侠剧，她又变成古灵精怪却擅长读心术的秀女，在历史战争影片她又可以化身成战地记者。每一个不同角色在她的演绎之下有了不同的灵魂。
在戏剧中她是那么出彩，生活中张钧甯还是一个热心公益的大使，从2002年开始为公益活动拍摄广告，担任不少公益活动的代言人，乐活、率真的生活态度，让她在影视圈也是交口称赞的好演员。
除了演戏和热心公益之外，张钧甯还有一个爱好就是跑步，有了跑步这个契机，还是因为姐姐，和姐姐一起参加旧金山马拉松，通过对跑步技巧，跑步效能，心肺功能等系统和规律的训练，慢慢地从8公里到15公里，到21公里，一点点地进步，让张钧甯通过跑步利用身体，更好地放松和了解自己的身体。
现在的张钧甯除了拍戏，一有时间就会去运动，虽然已经过了而立，喜欢运动的她身体机能依旧是保持很好，看张钧甯通过跑步绽放自己独特的美丽，找到最适合自己缓解压力的方式，小编都想跑起来了。
