在照顾宝宝的时候，每个新手宝妈最害怕的事情应该就是生病了，每一次的生病都宝宝来说都是一次伤害，而其中发烧带来的伤害是最大的也是宝妈们最紧张的。一旦遇到宝宝发烧，新手宝妈们都会想着各种方法来给宝宝降温。事实上，发烧正是宝宝身体和病魔斗争的表现，宝妈可以根据情况选择合适的无理方法来进行降温。
这是有一定道理的，因为一定程度的发烧是对宝宝身体的保护，能够抑制病菌的繁殖。这种时候如果采用药物或者点滴等快速降温的手段，反而会打破平衡，不利于身体。所以，物理降温的方法就很重要了，又能降温又能发挥发烧保护的应有作用。当然，超过39度的高烧就不能用物理降温的方法了，需要到医院就医，一般是低于38度的低烧或者38-39度之间的中烧才适用。
1、让周围的温度变低。周围环境的温度变化会带动人体温度的变化，因此宝宝发烧时候，宝妈们就可以通过降低周围的温度来起到降低宝宝身体温度的作用，而这个周围环境的温度一般维持在20-34度之间比较合适。当然，这种方法也是有一定局限性的，如果宝宝不仅仅发烧还会有畏寒、寒战等情况，且体温还在一直上升，那么就不能够使用这样的方法来进行物理降温了。
