虽然母乳是宝宝最佳的食物，但是随着宝宝一天天的长大，母乳就不太适合宝宝了。单单只喝母乳，不仅很难给宝宝带来饱腹感，还很难使宝宝做到营养均衡，这就需要妈妈们给宝宝准备辅食了。但是如何给宝宝添加辅食却也是一种难题，既要让宝宝脆弱的肠胃更够消化吸收，又要保证营养的全面，还要让宝宝喜欢能够吃得进去。那么遇到添加辅食这样的难题，妈妈们该怎么办呢?我们就花个几分钟来了解宝宝添加辅食的知识吧。
首先，我们应该知道在什么时候适合给宝宝添加辅食。一般来说，大多数的妈妈们都会在宝宝稍微长大些，也就是4-6个月大的时候就会开始给宝宝添加辅食了，这么做并不是一种定式，如果宝宝有下面一些表现也可以给宝宝添加辅食了，不一定非要等到6个月大。比如说，在吃饭时，宝宝会想要抢妈妈手中筷子或者食物;平常会将一些东西放入口中;喂奶的量和次数增加等等。
其次，我们应该知道什么样的食物适合给宝宝作为辅食。给宝宝添加辅食可不能太过随意，宝宝的肠胃一般都是比较脆弱的，有些食物大人能吃宝宝却不能吃，不然很容易造成积食不消化。给宝宝添加辅食，一般都是从柔软易消化的食物开始的，比如刚开始时，可以给宝宝喂些米粉，有营养易消化还可以让宝宝开始适应吃辅食。另外，刚开始给宝宝添加辅食时，味道也不能太过浓烈，盐和酱油要少放，最好就是给宝宝原味或者清单的食物作为辅食，这样可以减轻宝宝的肠胃肾脏等负担。
最后，给宝宝喂食辅食时，我们还应该注意方法。比如，宝宝拒绝了辅食了之后，妈妈们就不要硬塞了，很可能宝宝已经吃饱吃不下了。等宝宝可以尝试多种辅食的时候，妈妈们也应该定期更换辅食样式，可以避免宝宝偏食等等。
