六个月宝宝辅食食谱，家长如何正确的给宝宝吃水果？

　　不少的宝妈宝爸都会在孩子饭后拿出水果给孩子吃，但其实这样的做法是非常不建议的，因为对于孩子来说，肠胃功能还是较弱的，水果中的果糖物质会在宝宝的肠胃中反应，可能还会引起便秘，所以真的不建议吃完饭就立刻吃水果。

　　可以将吃水果的时间安排在两餐之间，比如说饭后的两个小时或者是饭前的两个小时，这样都是健康的。

　　2、水果不能代替主食

　　家长都喜欢孩子多吃水果，甚至还希望让孩子拿水果当主食吃，但其实不应该给孩子养成这样的挑食的习惯，水果也是不能代替主食的。

　　3、水果不能无限制的吃

　　很多家长都觉得水果有营养，有营养孩子多吃一些没问题，所以完全是不控制孩子的量，孩子想吃多少就吃多少，其实水果吃多了也是不好的，不仅会影响孩子的消化功能，长期以往还会出现营养不良等。

　　那么孩子应该怎么吃水果?每天吃多少比较好呢?建议7-12月的宝宝每天摄入25-100g，13-24每天50-15g即可。而除了用量上，有的水果也不是多多益善的，应该注意要少吃才好。比如说杨桃、芒果、菠萝等等，另外家长也要观察宝宝对于水果的反应，如果说有一些水果宝宝吃完容易腹泻、过敏和出现一些不良反应，也是要少吃和不能吃的。

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