冬季这个时节,简直是冷到骨子里了,女性们也很怕会冷到肚子里,宫寒是许多女性的常见症状,想要拥有一个温暖的子宫,平常就需多加运动锻炼,冬季寒冷,所以暖宫也是备孕的准备工作之一哦,想让小宝宝们住的舒服温暖,就先让“房子”暖起来吧~那么,冬季暖宫有哪些方法呢?下面就快随东方女性网小编一起看看吧。

　　方法一：泡脚

　　都说寒从脚起，想让身体暖起来，最简单的方法就是泡脚，每天坚持泡脚再睡觉，只需20分钟就可以起到暖身的效果，泡脚时可以加一些花草精油或者艾草。

　　方法二：食补

　　食补是个不错的暖宫方法，常吃当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草等这些暖宫食物，有助于冬季备孕。

　　方法三：暖宫贴

　　暖宫贴有活血化瘀，温经止痛，调和气血的功效，因为方便好用，受到越来越多女性欢迎。