很多准妈妈们都知道叶酸片对胎儿是有着很大的好处,可减少胎儿唇裂或者无脑胎儿,也能够降低新生儿先天性心脏病的机率,日常生活中,也有很多食物含有叶酸,比如一些绿叶蔬菜啊,水果。但叶酸片的服用时候也很重要,那么,你知道叶酸片什么时候吃最好吗?下面就快跟随东方女性网小编一起了解下吧。

  叶酸对胎儿的作用

  叶酸可有预防胎儿出现神经管畸形,从怀孕前开始直至整个孕期,孕妇每天服用0.4毫克叶酸,可减少无脑胎儿或胎儿唇裂,另外也可降低新生儿先天性心脏病的机率。

  补充叶酸片的方法

  补充叶酸有两种方法,一是食补,一是服用叶酸补充剂,食补是指从食物中摄取,日常中有很多绿叶蔬菜、水果都含有叶酸,但食补的效果不如药补,所以,一般都会建议服用叶酸片。

  叶酸片什么时候吃最好

  叶酸是一种水溶性的B族维生素,叶酸片在孕前3个月就应该开始服用,每天服用0.4毫克可有效预防胎儿出现神经管畸形,在怀孕期间,每天的早饭或晚饭后半个小时吃叶酸片效果最好。