众所周知十月怀孕,一出生就分娩是女性一生中的一件大事。怀孕后女性要注意很多问题,除了日常饮食和睡眠问题,预防疾病也很重要。因为疾病的发作不仅会影响孕妇的身体健康,还可能对胎儿的生长发育产生不良影响。一般来说如果不小心感冒了,在症状比较轻微的时候,可以通过饮食来调整,帮助提高身体的免疫力,避免感冒加重后需要吃药治疗。因为有些感冒药药性强,服用后容易产生副作用,进而影响胎儿的健康。那么孕妇感冒头疼怎么办?

  1、多喝水

  孕妇感冒后应多喝水,增加饮水量。在感冒初期,增加饮水量可以为身体提供足够的水分,帮助缓解感冒引起的不良症状,如喉咙发痒、咳嗽、声音嘶哑等。水可以保持体液平衡,有利于感冒症状的改善。一般建议孕妇感冒后每天喝2000ml水。

  2、萝卜汁

  萝卜中含有人体所需的多种营养素和元素,即维生素A、蛋白质、纤维素、钙、钾等。此外萝卜中还含有胡萝卜素和一些糖类,最重要的是,萝卜中含有大量的维生素C,对治疗感冒非常有效。孕妇感冒时,可以将萝卜和姜一起炖,或者将萝卜汁和姜汁混合,然后倒入热水中一起喝。萝卜中丰富的维生素C和生姜的发汗作用,会使感冒很快痊愈。

  2、鸡汤

  感冒时出现在人体内的病毒细胞会导致身体分泌大量粘液,这就是为什么人感冒时会鼻塞、呼吸不畅的原因。鸡汤有消炎作用,能有效抑制人体内粘液的产生,能有效消除感冒症状。此外鸡汤中含有多种氨基酸,可以增强人对感冒病毒的抵抗力。孕妇感冒时可以多喝鸡汤补充营养。

  4、糖姜热茶饮

  风热感冒时人们都会有头疼,身体发冷等状况。如果能把冷气驱逐掉,再加快血液循环,彻底出一次汗,感冒就能很快痊愈。这个时候放上一大勺子红糖,再加上很多姜末,煮沸成姜汤,孕妇喝上一大杯,发汗以后再注意休息,感冒很快就能好。

  5、葱鼓粥

  葱鼓粥缓解头痛的效果明显,可以用葱白以及淡豆豉,糙米等食物一同做成葱鼓粥进食。将糙米淘洗干净,加入切好的葱白,用炖锅煮沸后改用文火慢慢熬煮,再加入淡豆豉,能够起到辛温解表,祛风散寒的作用。许多孕妇因为抵抗力较差容易患上感冒,也会导致头痛出现。这道葱鼓粥适用于恶风畏寒,头痛患者进食。