宝宝还再妈妈肚子里的时候，就已经开始感受妈妈的生活了。宝宝需要很多的睡眠时间，所以即使当孕妇白天在活动的时候，宝宝也经常是在睡觉的状态。所以孕妇总是熬夜，对宝宝也没有影响吗?当然不是的。即使宝宝和外面的世界隔着好几层，还是可以感知到外界光线，尤其是等到胎儿较大的孕后期。妈妈作为宝宝和这个世界最重要的联系，孕妇的生活作息当然也就在最开始给予了孩子一个范本。
母亲在灯光下晚睡的时候，胎儿不一定会跟着不睡。但是他可以感觉到光线和母亲还未休息，所以也会睡得不够踏实。出生以后也会遗留下这一种情况，总是晚睡或者睡不踏实。
孕妇在怀孕过程中已经十分辛苦，所以更加需要充足的睡眠来保持精神。在睡眠不足的状况下，对孕妇和宝宝都会有很大的负面影响。
对于孕妇来水，熬夜会让身体处以疲弱的状态，即使在白天不免，也会觉得十分劳累。晚上的睡眠是补充精神的最好时刻。熬夜应该代谢和激素分泌，在孕早期会加重孕吐，在孕后期则会带来气血的亏损。
对于胎儿还说，妈妈在晚上熬夜受到伤害就是宝宝受到的伤害。同样会产生气血虚弱的问题。孕妇摄入和吸收的养分变少代谢慢会让宝宝的生长速度减缓，发育不足则会带来许多其他问题。在孩子出生后问题也会继续遗留，孩子的生物钟会像母亲习惯的那样进行。睡眠不佳会让孩子的状态变差，喜欢哭闹、易怒易躁的现象更加频发。
为了避免这一些状况，孕妇即使原来是夜猫子，也一定要调整自己作息，才能够让自己和宝宝都更加健康。
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