怀孕是对每一个女人来讲，都是非常有意义的一段时间，在这10个月当中，孕妈的一举一动都会“影响”着腹中宝宝的生长，而能让宝宝正常发育的能量，也完全来自于母亲的供给。所以，怀孕期间的女性，是都要特别的在意自己的饮食。很多食物是孕妈在怀孕期间不能够去摄食的，如果孕妈摄入过量，就可能会引起胎儿的各种发育缓慢的现象。
尤其这4种食物，孕妈们要注意避免食用或是过量的食用：
1.麻辣食物
虽然麻辣味的食物是特别香，也特别好下饭，所以现在的很多年轻人都对麻辣食物情有独钟。大家在吃麻辣味的食物时，都会感受到嘴唇和舌头发麻。这是因为辣椒中含有会麻痹神经的物质。如果孕妈经常吃麻辣食物，体内就无法成功代谢这些物质，就会被胎儿吸收，胎儿神经、脑部细胞就会发育减缓，影响智商。
2.味精
味精是家常调味品，可以让饭菜变得更可口，可如果摄入味精太多，血液中就会出现大量的谷氨酸，血液质量就会变差，而胎儿营养的吸收，都来自脐带对母亲血液的转换，所以孕妈的血液中的谷氨酸会直接影响胎儿的大脑发育的速度。
3.腌菜
由于有着孕激素的作用，很多女性在经历过怀孕前3个月之后口味会变重，太过清淡的食物根本无法引起孕妈的食欲。所以在吃白米饭喝白粥的时候，都喜欢放一点腌菜来提升一点咸味。因为腌菜在经过长时间的发酵之后，本身就会带有很多菌群，而且含盐量是特别的高，如果孕妈血液内的NA离子增多，血液的浓稠度就会上升，就会影响胎儿的健康发育。
4.膨化类食物
女性天生就比较喜欢吃零食，怀孕后的女人更是如此。但是膨化类的食品中，会含有很多铅汞类的重金属。这些有害物质会长期储存在人体内，如果这些物质被胎儿吸收，会给胎儿发育带来不好的后果。
