养出免疫肌成为办公室人气王(7)

时间:2015-03-25 17:06:43 来源:东方女性浏览:186次

　　早餐：储备满满精力

　　忙碌的OL多半都是外食，唯一能好好享用的就是「早餐」，完美的一餐组合就是「鸡蛋+穀类+橘红色蔬果」，一次补足蛋白质、矿物质、维生素A、抗氧化物，能激励身体的免疫机能，一早吃出满满精力。