水果也最好在饭前30分钟吃，不要饭后吃，我都是在中餐和晚餐之间吃水果。由于水果是很轻易分解的食用品，假如先吃进正餐食用品再吃，它只会在肠胃里腐烂掉，好的营养就浪费了。

　　三餐之间假如饿了，陈妍希会喝蜂蜜水，喝了就不会想吃东西了。有重要工作的话，比如拍摄封面，陈妍希会早上先暂时断食一下，小腹就不会凸凸的。