抓住时机这样吃，再造胸部发育期
　　
　　在月经来的第11/12/13的3天为丰胸最佳时期，第18/19/20/21/22/23/24共七天为次佳时期。
　　
　　通过饮食来丰胸，一直是网络盛行的美胸方法。随意搜索，各种丰胸食谱海量呈现，更包括林志玲、霍思燕等诸多完美身材女星的私房丰胸食谱。不过专家认为，食疗丰胸法对青春期还在发育的女生最有效，如果过了发育期再用食疗法，就一定要掌握时机才行。在丰胸佳期的十天里，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，会让胸部自然长大，如果此时在配合相应的丰胸饮食按摩，坚持不懈下去，就能让胸部宛如再次发育般变坚挺丰满。
　　
　　好吃的野葛丰胸饼干
　　
　　野葛中含有丰富的雌激素，是天然的丰胸好食材。现在市面上已经有售的好吃又低热量的饼干，内含约50毫克/条的野葛成分，具有补充雌激素、丰胸功效。当做零食随时吃，可谓经前期丰胸的好选择。
　　
　　青木瓜丰胸最有效
　　
　　木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养分，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，丰胸效果当然更加出色。