含高钾质的食材对于对于瘦脸是帮忙非常大，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是能帮助减肥的食物。这里小编只介绍最可以“懒”的几种食物。
胡萝卜
相当营养的红萝卜具有显著的脸部减肥功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容。(洗干净，直接吃也别有一番滋味。)
西芹
减肥交流：西芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是简单生吃，西芹都是十分可口又健康的饮食。(西芹还可以跟红萝卜一起榨汁，在加上苹果和橙的配合，味道更好。)
柿干
减肥心得：可以当零食，也可当作烹饪食材的柿干，干燥及软硬适中的特质使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。(OL可以在办公室里随时随地当零嘴哦。)
快速瘦脸的小窍门二：花草茶法
玫瑰花+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶
减肥经验：玫瑰花是美容养颜瘦身的佳品，能紧致肌肤，调整内分泌，而且可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。玳玳花和欧石楠能促进血液循环，帮助燃烧脸部脂肪。马鞭草能排除身体的多余水分，让脸部的轮廓更小，脸部皮肤更紧绷。而荷叶是自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便，维持曼妙的曲线。如何除去脸部浮肿?服用这款花草茶，脸部浮肿的状况会得到明显的改善，小脸的MM的梦想离你越来越近啦。
