各种维生素不可或缺

　　１．各种维生素不可或缺
　　
　　维生素是美化胸部的重要营养元素，因此要在平日饮食中注意摄取。
　　
　　维生素Ｃ：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
　　
　　维生素Ｅ：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
　　
　　２．特别要补充锌
　　
　　因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在ＲＦ等部位转化为脂肪，促使ＲＦ的丰满、臀部的圆润。