关键时刻，怎么能水肿呢？水肿脸怎么办？我们先从嘴上下功夫，今天小编给您介绍几种利于消除水肿脸的食物。

　　薏米

　　薏米：薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。

　　冬瓜

　　冬瓜：性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。

　　荷叶

　　荷叶：荷叶味甘，具扩张血管及排水瘦身的作用。

　　苹果醋

　　苹果醋：当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。