东方女性网www.eastlady.cn

　　9. 瑜伽

　　我觉得瑜伽很好，可以平和心境，也促进睡眠，就是要坚持，不要三天打鱼两天晒网。我在网上买了瑜珈垫，每天晚上睡觉前都会练个半小时左右，还不错哦，提升气质，还有气色也不错。

　　10. slimming beauty 魔术瘦腿泡脚粉

　　这个是表姐从台湾带来的，表姐说很好用，有效，就拿来试试。很奇怪的一个粉，红红的，表姐说用红辣椒成分。又是红辣椒!我当时有点不敢用，也觉得泡脚怎么能瘦。用了一次后觉得还挺舒服，脚热热的，睡得比较香。反正也不辛苦，就坚持了一个月，我都是一边泡脚一边浏览网页或聊天。后来有天发现牛仔裤好像松了点，一量，瘦了1cm多点，我那个开心啊!这才开始认真起来，按表姐说的，泡半小时腿后就按压整条腿10分钟。用这个方法瘦了大概有2cm吧，后来用完了，也就停用了。不过还好没有反弹，打算让表姐再带几瓶来。内地不知道有没有这个牌子，淘宝网上可能有，听表姐说不贵。大家能买到的话就试试，如果没有找到就请台湾的朋友带一下，我个人感觉真的不错，值得一试。