Ｆｌａｔ　Ｂｅｌｌｙ　Ｄｉｅｔ

　　这篇文章一直提到一个叫“Ｆｌａｔ　Ｂｅｌｌｙ　Ｄｉｅｔ”的减肥法，我查了一下发现这是一本书，而这里有个中文版的介绍，列出十种吃了能让小腹较为平坦的食物，分别是：杏仁、酪梨、黑巧克力、亚麻油（Ｆｌａｘｓｅｅｄ　Ｏｉｌ）、夏威夷豆（Ｍａｃａｄａｍｉａ　Ｎｕｔｓ）、天然花生酱、橄榄油、开心果、葵花子、核桃。这几种虽然有些卡路里很高，但也有一些含有一些物质帮助消肚子，适量吃，可以消肚子。