1 呕吐减肥法:头号极刑减肥

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  伤身程度:★★★★★

  日本影星宫泽中惠当年就是用此法减肥,招致患上厌食症,后经多年医治痊愈。

  方法:日本拳击手轮岛功一于1989年发表了十天断水减肥五公斤的理论,只在忍受不了的情况下才喝葡萄汁和柠檬汁。

  伤身程度:★★★★★