喝“巫婆汤”7天就见效
　　
　　“巫婆汤”又叫“魔鬼瘦身汤”，就是由几个洋葱、西红柿、一棵洋白菜、两个辣椒、几棵芹菜一起煮汤。煮好的汤可以随时喝，但汤里不能放其他东西。一天什么都不吃，饿了就喝汤，其他的连白水也不能喝。说穿了，就是饥饿疗法，依靠蔬菜汤中的营养物质保证身体所需。这种突然断食对身体存在很大危害，而且一旦停止断食后，反弹会非常迅速。
　　
　　高科技减肥产品
　　
　　网上流行一种叫做“睡睡瘦减肥贴”的产品，商家宣称药物贴敷肚脐后，有效成分药气离子能迅速通过皮肤进入人体内的血液循环系统，发挥作用。但是有网友使用后有腹痛的感觉，且下体有微微的瘙痒。店家称这表示身体正在“排毒”。
　　
　　专家指出，千万不要轻信这些非正规的减肥产品，很多产品是打着高科技的旗号忽悠消费者。一些看起来减肥效果好的产品更需要警惕，非正规产品未经过严格的审批，很可能含有危害人体的成分，短期内达到减肥效果，但对身体会造成长期的伤害。
　　
　　怎样减肥才算“合理”
　　
　　有专家称，合理的饮食加运动是唯一正确的减肥方式，那么到底什么叫“合理”？
　　
　　吃：比原来少1/3
　　
　　一般来说，合理的低能量饮食标准为：男性每天1200～1600卡路里，女性每天1000～1200卡路里。每天不得少于800卡路里的能量摄入。
　　
　　动：每天8000～10000步
　　
　　减肥的唯一标准就是能量摄入小于能量消耗。如果一边靠运动增加了能量消耗，但另一边吃得比原来多，那么你只会更肥。