狂掉肉肉的瘦身汤

　　5.营养萝卜汤
　　
　　白萝卜、红萝卜是最佳组合，以清水或高汤熬煮，加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养。

狂掉肉肉的瘦身汤

　　6.木耳丝紫菜汤
　　
　　功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘
　　
　　材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量
　　
　　做法：
　　
　　1）、将黑木耳浸软，去头切碎。
　　
　　2）、甜椒和葱均洗净切碎。
　　
　　3）、待水煮开，加入黑木耳大火煮10分钟，等木耳煮软，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分钟，撒上葱末，加入适当的盐和胡椒调味即可。