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　　（3）击球方法

　　一般来说，球与身体距离90厘米时是最好的击球时机。球从对面飞过来时，双脚应自然张开，微屈，双手保持握拍运动。如果接从右边飞来的球，右脚向前跨出90厘米，要集中注意力，尽早判断出球的位置，这样才能及时跑位。初学者往往不能估计球的落点，但只要勤加练习，很快就能做出正确的判断。

　　（4）发球方法

　　发球的效果直接影响比赛的成绩。对于初习者来说，发球能做到过网而不出界，并具有一定的力度就可以了。要想提高发球成功率，做到以下几点十分必要：

　　①掌握正确的握柄方法。

　　②找好容易发球的位置，避免发空球和发球不过网。

　　③尽量取高位发球，以免发球不过网。

　　④身体要灵活，不要刻意追求某种不实用的姿势。

　　⑤双脚站稳，重心保持平衡。