瘦身饮食

　　1、到替代目前饮食习惯的瘦身饮食方案
　　
　　坊间流传最多的就是如何吃才能更瘦一点。面对自种渠道的减肥食谱，“勇敢”地成为“实验田”?还是退避三舍?毕竟不是人人都是营养师。瘦身，首先改变的就是饮食习惯。既是习惯就一定是可以长期坚持的。
　　
　　专家建议在选择一个瘦身食谱的时候一定要考查五个方面：
　　
　　A 食谱是否低脂低热量
　　
　　B 食材是否容易购买
　　
　　C 操作是否简单
　　
　　D 营养是否均衡
　　
　　E 是否可口
　　
　　饮食习惯决定你的体重，一个好的瘦身食谱当是简单、易行并可受用一辈子的。