>>推荐阅读:减肥警惕常见的6个误区
四、凑热闹减肥。
某大学一个女生宿舍中共有4人,3人减肥,另一位也凑热闹跟着来减肥,只凭一时的兴趣、一时的热情,免不了出现减肥失败的结局。
五、不分析自己肥胖的原因和寻找适合自己的方法。
别人讲什么减肥方法好就用什么方法减肥,这种人对减肥过程缺乏认识,因而以失败告终。
六、选定不切合实际的减肥目标。
未达到自己的理想就终止了减肥。这种人往往会越减越肥。
>>推荐阅读:减肥警惕常见的6个误区
四、凑热闹减肥。
某大学一个女生宿舍中共有4人,3人减肥,另一位也凑热闹跟着来减肥,只凭一时的兴趣、一时的热情,免不了出现减肥失败的结局。
五、不分析自己肥胖的原因和寻找适合自己的方法。
别人讲什么减肥方法好就用什么方法减肥,这种人对减肥过程缺乏认识,因而以失败告终。
六、选定不切合实际的减肥目标。
未达到自己的理想就终止了减肥。这种人往往会越减越肥。
上一篇:三个时间段喝水 一周减掉肚腩肉
下一篇:减肥需谨慎的食物
不少的女性为了减肥,不惜去消耗大量的人力跟物力,但是最终能够达到减肥目标的少之又少。甚至还有一些女性以“生命的不停息,减肥的不停止”的标语来作为自己的座右铭。这不仅是说明了女性们的减肥道路是不平的。
最健康的减肥方式最有效的方法是控制饮食和运动。但经期过度运动会增加经血排泄量,不利于健康,所以经期这段时期减肥的主要方法还是均衡饮食。
都说减肥是女人一生的“事业”,其实也确实如此。任何年龄的女性都有一颗想要减肥的心。为了保持好的体形,他们已经尝试了很多次,但是他们仍然在
拥有健康的身体和好的身材,减肥是好事,但是对于网上流传的一个月瘦20斤或30斤的方法,请慎重,不要相信,更不要说不要盲目尝试这些缺乏科学常识的方法