B：两脚保持并拢，向下压右腿，同时抬起左腿。
用腿部的力量支起两腿，而不是用盆骨的力量。
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2011最新的普拉提减肥操 快塑身材(5)
时间:2011-01-19 13:17:09 来源:东方女性 浏览:212次上一篇：三种简单方法 轻松排出体内 垃圾
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