荒谬想法8、暂时偏食是减去体重的最有效方式

偏食是减重的有效方式

偏食是减重的有效方式

  为了减肥,长期只吃一种食物(如水果、坚果)是最失败的减肥方式。用这种方法减肥不但不会获得成功,而且一旦恢复正常饮食,体重会很快增加。