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　　STEP2

　　STEP2 先坐在椅子1/3 位置，双手放在椅子上，紧接着吸气，屁股离开椅子，

　　双手使力支撑身体，头向后仰。

　　相关：什么样的人需要排毒呢？现代人都需要！到底现代人又中了什么毒呢？

　　因为环境污染，加上所吃的食物料理太过精致，通常都经过反复的加工，所以不知

　　不觉中就会吃进许多体内不容易代谢的物质。