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　　五天详细食谱：

　　第一天：

　　9点钟之前，蜂蜜水一杯。操作：温开水1满杯(300ml)加一汤匙蜂蜜。

　　12：30下午2点钟之前，午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜。操作：温开水1满杯(300ml)加一汤匙蜂蜜。

　　下午4点钟，两汤匙蜂蜜。操作：解除饥饿感，直接食用。

　　晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯。操作：从超市购买的干玫瑰花6颗，用一杯温开水冲服，加入一汤匙蜜。