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  减肥攻略1、 姜片可可豆浆

  (157卡,盐分0克)

  材料:无糖可可粉1勺、生姜片2片、无糖豆浆150毫升、 蜂蜜 1勺。

  在耐热杯内放入可可粉与蜂蜜,然后倒入豆浆溶解可可粉,用勺子拌匀,放入姜片后,放到微波炉中加热即可。

  减肥攻略2 、柠檬姜汤

  (71卡,盐分0克)

  材料:柠檬切片2片、柠檬1/8个、生姜片3片、蜂蜜1勺。

  将柠檬用压榨器榨出柠檬汁,倒入杯中,然后将柠