4.夏季瘦脸美食胡萝卜

  小时候不喜欢吃胡萝卜吧,长大后为了减肥就天天吃,吃久了还上瘾了。除了营养丰富外,甜甜的口感也相当好。最重要的是,不仅能减肥,又能养颜美容。

  5.夏夏季瘦脸美食西洋芹

  西洋芹是个相当了不起的瘦脸美食,具有丰富的营养价值和促进口腔活动的功能,不论拿来做菜,还是简单地生吃,都是十分健康又瘦脸的食物。

  6.夏季瘦脸美食韭菜

  韭菜除了含有钙、磷、铁、糖、蛋白质以及维生素A、维生素C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,排除肠道中过多的营养和多余的脂肪,有很好的通便减肥作用。

  7.夏季瘦脸美食柠檬

  柠檬是个好东西,所含的柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质,能促进代谢。此外,柠檬的维生素C含量也是众所皆知的,多喝柠檬水,不仅能瘦脸还能美白,相当适合美眉们每天拿来泡开水喝。

  8.夏季瘦脸美食茶饮

  食谱就是包括吃和喝才完整。清谐茶是用荷叶、决明子、玫瑰等药材配制而成的纯天然中药减肥茶,进餐之前喝一杯清谐茶,除了有很好的解油腻效果外,还能促进脂肪燃烧,抑制体内脂肪生成,达到健康减肥的目的。食谱和那些保鲜膜比起来可靠谱的多哦!而且能让你从身体内部调节,达到减肥的效果。