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营养健康的春季减肥食谱：木耳豆腐汤


　　原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗


　　制作办法：(1)先将黑木耳泡发后洗干净，豆腐切成片；(2)将豆腐与黑木耳参加鸡汤及盐同炖10分钟，就行了食用。


　　功能和效果：黑木耳及豆腐均为健康食 物，可降低胆固醇。