每100克番茄含有16大卡热量，即使吃一个中等大小（250g）的番茄，也只有40大卡的热量，相当于一碗饭的五分之一。同等重量的苹果则含有107大卡的热量，相比之下番茄的热量还不到苹果的一半。一般以饭前吃一个中等大小的番茄为基本做法，也可用180-250cc的无盐番茄汁来代替，这样的减肥效果会更佳。
林志玲教你吃番茄瘦身新法(2)
时间:2010-12-30 23:08:46 来源:东方女性 浏览:216次下一篇：名模白歆惠减肥秘籍8个Q&A
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