日前，知名女星阚清子就在社交平台上公布了最新减肥信息，本来她已经掌控的很好，却因半夜吃块火腿而让阚清子半夜不禁落泪。她还发文请大家帮忙看看有没有像她这样的人。
其实阚清子是一个非常自律的减肥人。通常，他早餐只吃两个煮鸡蛋。中餐也是简单的黄瓜炒蛋。看不到油或主食。
却不料，当晚，在单纯的吃饭之余，阚清子也情不自禁地吃下了一大片火腿。吃完之后，阚清子整个人都崩溃了，甚至泪流满面。
随后，阚清子还晒出了她当天锻炼的截图，晚上跑了20分钟1小时的有氧运动。实际上也算得上是认真减肥自律的生活方式了，只是由于饮食管理上的不可控，令她感到有点难接受。
近日，阚清子在社交平台晒出自己的减肥过程。虽然很慢，但每一点都非常真实。这也让大家明白，女明星的减肥过程并不比谁都轻松。
颖儿此前在媒体采访中，公开了自己很偏激的减肥方式，她还表示每天只能吃一颗老干妈，到现在都让人难以置信。
除颖儿之外，女星周韦彤还晒出她每月减掉25公斤的历程。从运动到饮食管理，她都相当严格。没有相关专业经验的人，是不可能取得她显著成就的。效果，没有非常坚定的意志力，其实也很难达到她一样的效果。
霍思燕在怀孕之前，胖到大家都认不出来了，但毕竟生完孩子就瘦了。她减肥塑形的方法对一般人减肥实际借鉴不大。大部分女明星的快速减肥方法只能听到就放弃，绝对没有值得借鉴和模仿的价值。
而女明星对自己的体型有这么严格的要求，不全是为了拥有健康的身材，更多的时候，明星们为了工作的需要而减肥，为了照片的修长视觉效果，太瘦的身材未必就是最健康的。
想必大家都不满意自己的长相，减肥的方法有很多种。选择健康的身体是理所当然的，但追求完美身材的过程也必须健康科学，过于极端或引起焦虑。心态肯定是不对的。变美是没有尽头的。作为普通人，我们只需要身心健康。
