日前,知名女星阚清子就在社交平台上公布了最新减肥信息,本来她已经掌控的很好,却因半夜吃块火腿而让阚清子半夜不禁落泪。她还发文请大家帮忙看看有没有像她这样的人。

  其实阚清子是一个非常自律的减肥人。通常,他早餐只吃两个煮鸡蛋。中餐也是简单的黄瓜炒蛋。看不到油或主食。

  却不料,当晚,在单纯的吃饭之余,阚清子也情不自禁地吃下了一大片火腿。吃完之后,阚清子整个人都崩溃了,甚至泪流满面。

  随后,阚清子还晒出了她当天锻炼的截图,晚上跑了20分钟1小时的有氧运动。实际上也算得上是认真减肥自律的生活方式了,只是由于饮食管理上的不可控,令她感到有点难接受。

  近日,阚清子在社交平台晒出自己的减肥过程。虽然很慢,但每一点都非常真实。这也让大家明白,女明星的减肥过程并不比谁都轻松。

  颖儿此前在媒体采访中,公开了自己很偏激的减肥方式,她还表示每天只能吃一颗老干妈,到现在都让人难以置信。

  除颖儿之外,女星周韦彤还晒出她每月减掉25公斤的历程。从运动到饮食管理,她都相当严格。没有相关专业经验的人,是不可能取得她显著成就的。效果,没有非常坚定的意志力,其实也很难达到她一样的效果。

  霍思燕在怀孕之前,胖到大家都认不出来了,但毕竟生完孩子就瘦了。她减肥塑形的方法对一般人减肥实际借鉴不大。大部分女明星的快速减肥方法只能听到就放弃,绝对没有值得借鉴和模仿的价值。

  而女明星对自己的体型有这么严格的要求,不全是为了拥有健康的身材,更多的时候,明星们为了工作的需要而减肥,为了照片的修长视觉效果,太瘦的身材未必就是最健康的。

  想必大家都不满意自己的长相,减肥的方法有很多种。选择健康的身体是理所当然的,但追求完美身材的过程也必须健康科学,过于极端或引起焦虑。心态肯定是不对的。变美是没有尽头的。作为普通人,我们只需要身心健康。