现在的女性总是追求瘦瘦的身材,一个人只要瘦下来,整体上看上去就会好看许多。但是瘦身并不是一件容易的事情,需要很多的时间以及坚持努力,有很多人在减肥的这条道路上坚持不下去,因此,没有很大的瘦身效果,而有的人却很有意志力可以坚持,于是瘦下来的自己就会和之前的自己判若两人。在娱乐圈里,女明星保持身材是一件很重要的事情,那么今天小编就给大家说说金艺源这位韩国艺人,她就是通过自己的努力瘦了下来,而瘦下来的她真是太美了。

  看看她之前的照片吧,脸上还是圆圆胖胖的样子,虽然看上去很可爱,但是还是有一些美中不足的,而如今的她瘦身之后整个人的气质都不一样了呢。

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  看看下面的这张对比照,光看她的脸就能看出她瘦了不少呢,但是这两张照片放在一起,小编认为瘦身真是可以让一个人换一个模样呀!瘦身后的她更加美丽了呢。

  看到金艺源的减肥效果,不少朋友们都是真心的恭喜她,因为她的努力并没有白费。对于如何瘦身金艺源是这样说的。

  第一步就是少吃碳水,因为碳水是发胖的最主要的原因,对于减肥的人来说,应该要少吃这类的东西。尤其是像米饭,面粉,面包,等着类的食物。

  第二步就是运动,虽然在吃的方面也是很重要,但是只是吃东西的方面控制的话,效果可能没有很明显,因此,加强运动也是有必要的,想要减肥的朋友们应该要多做运动来减少脂肪,虽然说做运动并不是一件困难的事情,但是要是能坚持下来的话还是很难的。

  将这两种方法相结合在一起才是最好的减肥方式,在这里小编希望大家可以每天坚持跑步一小时,并且在饮食方面可以控制。小编希望大家都能拥有苗条的身材。