相信大家最近应该常常看到不少女生「炫腹」的照片,这股炫腹风潮甚至连许多名人也纷纷模仿,像是知名女星杨幂,除了在个人社交网站上PO出炫腹的照片,甚至在活动现场也直接示範,看了真的也让小编觉得,真是太神奇啦!

女艺人疯狂「炫腹」?除了体重外3种方法也能证明自己超瘦

  ▲杨幂(左)与高宇蓁(右)皆在个人社群网站中PO出炫腹照。

  炫腹:反手绕过腰后摸到肚脐

  所谓的「炫腹」,其实就是必须用反手的方式向前绕过腰,并且需要摸到肚脐,如果摸得到肚脐的话,就代表你是个瘦子啦!除了杨幂之外,艺人高宇蓁、张景岚,也在个人社交网站上PO出炫腹的成功照,让人大赞:「超腰瘦啊!」

女艺人疯狂「炫腹」?除了体重外3种方法也能证明自己超瘦

  ▲宅男女神张景岚甚至PO出反手与正手皆能碰到肚脐的照片,让粉丝惊叹。

  马甲线:腹部位置呈现11字

  除了可以利用这个方式来证明自己的身材之外,小编建议大家,也可以用以下几个方式喔!首先,当然就是现在非常多人喜欢锻鍊的「马甲线」啰!所谓的马甲线,又可以称做11字腹肌,也就是在腹部的位置会有两条明显的11字,马甲线的风潮,可是让许多艺人与素人都为之疯狂呢!

女艺人疯狂「炫腹」?除了体重外3种方法也能证明自己超瘦

  ▲马甲线即是在腹部位置呈现11字状。

  利用食补练出马甲线

  如果本身希望能够拥有马甲线,除了必备的运动之外,也可以利用食补的方式。建议可以多补充钙质,经过研究显示,若身体内的钙质充足,就够促进脂肪的燃烧。除此之外,平时在食用水果的时候,建议可以将表皮洗净后连皮一起吃,较能够促进肠胃蠕动,解决小腹。

  比基尼桥:泳裤和下腹部之前成「桥状」

  小编时常在微博上看到不少苗条女生会拍出「比基尼桥」的照片,来展现自己的好身材,所谓的比基尼桥,就是当你穿上比基尼躺下的时候,泳裤和下腹部之间出现的「桥状」,如果出现这种形状,可就代表你的腹部非常平坦喔!

女艺人疯狂「炫腹」?除了体重外3种方法也能证明自己超瘦

  ▲比基尼桥即是在下腹部与泳裤中呈现桥状。

  沐浴后绕腹部100次

  如果希望自己拥有比基尼桥的话,小编建议大家可以在每天沐浴后用手掌的力量,从肚脐的上方由上往下推,建议可稍微带点力道,并且绕着肚脐画圆,以顺时针和逆时针的方向为基準,单方向画圆100次后再换另个方向。此方法能够改善小腹的问题,也能帮助排便。

  虽然说最近炫腹非常火红,但是也有不少女艺人本身已拥有小蛮腰,却还是无法达成,小编觉得,这个动作或许还是和手的长度和筋的软硬度有关,所以如果摸不到肚脐的你,可别因此气馁啊!赶快学学瘦小腹的方法,让自己也变成腰瘦美人吧!