5、吃零食,享受不乱吃
嘴馋不硬撑,零食聪明选。什么?!冬天可以吃零食呀?对~就是吃零食。
冬天很容易嘴馋,想吃却不能吃实在是太令人心情恶劣了...所以特许冬天可以吃零食哦~~ 哈哈!!但是零食只限下面这些种类,不能是洋芋片、甜点、炸物之类。
①冷食:水果、山楂干、陈皮干、蒟蒻干、葵花子、鳕鱼丝、海苔、口粮棒
② 热食:蒟蒻面、冬粉、低卡冲泡麦片、杯汤、茶碗蒸、豆腐
ps. 当然啦~~如果没有特别嘴馋,就别强迫自己做嘴巴运动、别多吃热量哦!!
5、吃零食,享受不乱吃
嘴馋不硬撑,零食聪明选。什么?!冬天可以吃零食呀?对~就是吃零食。
冬天很容易嘴馋,想吃却不能吃实在是太令人心情恶劣了...所以特许冬天可以吃零食哦~~ 哈哈!!但是零食只限下面这些种类,不能是洋芋片、甜点、炸物之类。
①冷食:水果、山楂干、陈皮干、蒟蒻干、葵花子、鳕鱼丝、海苔、口粮棒
② 热食:蒟蒻面、冬粉、低卡冲泡麦片、杯汤、茶碗蒸、豆腐
ps. 当然啦~~如果没有特别嘴馋,就别强迫自己做嘴巴运动、别多吃热量哦!!
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