东方女性网www.eastlady.cn

　　5、山楂荷叶减肥茶

　　◆材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。

　　◆作法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以；加入红枣让茶饮更平和好喝。