许多人为了速效减肥而吃减肥药。然而，由于人们的高需求，市场上不乏劣质减肥药。而且这减肥药危害何其严重，不具备医学知识难以想象。
近日，江苏一名2岁女孩因吞服数颗减肥药被紧急送往医院。可惜她被非法药物西布曲明(西布曲明)在血液及胃液里过高浓度毒死。
在这里，提醒那些将目标转移到减肥药来减肥的人。您应该了解减肥药的这些副作用。
一、减肥药的副作用
1.容易引起失眠
很多人认为服用减肥药一段时间后，会觉得自己的免疫力下降，容易感冒。他们通常有一些小的临床症状。虽然不是大病，但也会影响到生活。
这可能是因为减肥药导致长期失眠，降低免疫力。许多减肥药会添加一定量的抑制中枢神经系统的成分。正是这种成分直接抑制了下丘脑，无法实时传递饥饿信息。从而降低人的食欲，减少食量，从而达到减肥的目的。
但也有不少人因为这种成分而患上神经衰弱，进而演变成长期药物性失眠、每日碳水化合物摄入不足、营养缺乏等。
加之失眠，可使免疫力急剧下降，因此多种细菌病毒还可入侵人体内，服用减肥药后可造成一系列不良后果。
2.腹泻
很多减肥药都含有一些酶，进入人体后可能会引起腹泻和腹痛。有些人腹泻比较严重，有些减肥药中的某些成分会引起胃肠黏膜的严重收缩。目的是减少胃里的食物量。它停留在肠道中的时间，防止热量吸收。
其不利影响表现为造成腹泻甚至脱水并可在较长时间内造成肠道功能障碍甚至胃肠道穿孔。
3.神经兴奋
有些人认为神经兴奋可以让他们积极面对生活，而减肥药中的一些激素会引起异常兴奋。
结果是严重的心血管问题，最初可能表现为心跳加快、血压升高，从长远来看，还会出现幻觉。
随着血流量的增加，人体长期处于兴奋状态，导致内分泌失调，容易诱发心源性猝死和脑出血。使用药物促进全身的血液循环会产生一系列严重的后果。虽然可以加速卡路里的消耗，但会带来更多的负面影响。
二、如何在不依赖减肥药的情况下正确减肥?
1.选择代餐食品
如果想达到短期减肥的目的，可选用某些健康代餐食品替代某些主食，如选用低脂饼干和低脂奶昔等替代某些主食，你就能降低日常卡路里和耗脂。达到减肥的效果。
但也不可能完全替代主食，否则半夜可能会出现饥饿感，暴饮暴食，体重会严重反弹。选择代替主食的代餐，应尽量健康低脂。
2.适当运动
运动是减肥中不可缺少的元素。运动必须适度。过度运动会损伤膝关节和踝关节。
对于大多数人来说，长期坚持是不容易的，运动量过少也会达不到减肥的目的。一般来说，需要根据自己的体重基础来确定具体的运动时间。您可以选择游泳、慢跑和大重量基础。有心脑血管疾病者，在医生指导下锻炼。
减肥不是一朝一夕的事。减肥需要不断的耐心和坚持。您必须选择适合您的方法。不能直接照搬别人的减肥方案。
由于各人在减肥之前的依据不同，身体健康状况不同，生活方式也不同，若是直接挑选他人的减肥方案，极有可能会损害到身体。
