六、增强免疫

　　益生元本身对免疫系统无任何作用。但是通过改变肠菌落从而可能影响免疫系统。该刺激可以是有益的或是无益的，有益作用是指免疫系统被激活来抵抗致病菌。无益作用是说由于刺激可能引起的过敏反应。

　　七、婴儿保健

　　四岁以下儿童的肠菌落很不稳定。许多口入致病菌都可以干扰微生物菌落。可以稳定菌落的物质可被认为是益生元。一些研究指出有些商业化的单糖可以改变菌落和降低 pH 值而起到由稳定效应。

　　作用

　　到目前为止，益生元降低疾病发生率的研究尚处于尝试性阶段，还需大量的实验来进一步深入探讨。

　　现主要有以下几个方面的报道：1)增加肠蠕动，减少便秘;2)预防肠道感染，抑制腹泻;3)促进钙的吸收利用，减少骨质疏松症的发病率;4)降低甘油三酯和胆固醇含量，减少动脉粥样硬化和心血管疾病;5)缓解胰岛素拮抗，减少肥胖症和 2 型糖尿病;6)减少癌症的发病率。

　　通过这篇文章，想必大家都知道益生元的作用有哪些了吧!免疫力较低的，肠胃较差的，都可以服用哦。