健康睡觉做到 四不带(4)

　　不带“机”睡。有很多人总是习惯睡觉时把手机放在枕边，方便接打电话。殊不知，这样会对人的睡眠造成不良影响。将手机放在枕边，除了突然的来电中断睡眠，会让人容易惊醒影响健康之外，手机辐射也会对人的睡眠造成干扰。尽管“手机影响健康”还有争议，但在睡觉时，让手机远离终究有利无害。